“Straks komt iedereen erachter dat ik eigenlijk helemaal niet zo goed ben.”
Herken je dat gevoel? Die stem in je hoofd die zegt dat je het niet waard bent, niet goed genoeg bent, dat je door de mand gaat vallen? Als loopbaancoaches horen we het bijna dagelijks. En weet je wat zo bijzonder is? We horen het juist van de meest capabele mensen.
Dat gevoel dat je ‘fake’ bent
Het grappige is: juist als je twijfelt of je wel goed genoeg bent, is dat vaak een teken dat je het wél bent. Bij Elqui komen we dit vaak tegen. Een marketing manager die geweldige resultaten haalt maar toch denkt: “Dit was gewoon geluk.” Een communicatieadviseur die een mega-project heeft getrokken maar zich afvraagt: “Wanneer ontdekken ze dat ik er niks van kan?”
Da’s het imposter syndroom. En het is een stuk normaler dan je denkt.
Waarom juist de beste professionals hier last van hebben
Het klinkt misschien gek, maar we zien dat het juist de high performers zijn die hiermee worstelen. Een salesprofessional vertelde ons bijvoorbeeld: “Hoe meer succes ik heb, hoe banger ik word dat mensen doorhebben dat ik eigenlijk maar wat doe.”
Herkenbaar? Dat komt omdat mensen met het imposter syndroom vaak:
- hoge eisen aan zichzelf stellen
- heel bewust zijn van wat ze nog niet weten
- successen toeschrijven aan geluk of anderen
- bang zijn om door de mand te vallen
Van “fake it till you make it” naar “own it because you earned it”
Als GALLUP certified strengths coaches weten we: iedereen heeft unieke talenten. Maar soms zit je zo in je hoofd dat je ze zelf niet meer ziet. Onlangs spraken we een communicatiemanager die dacht dat ze “niks bijzonders” kon.
Toen we haar vroegen wat ze die week had gedaan, bleek ze:
- een complex project in goede banen te hebben geleid
- een junior collega te hebben opgeleid
- een lastig klantvraagstuk te hebben opgelost
“Ja maar dat is gewoon mijn werk”, zei ze bescheiden.
Praktische tips om je imposter de baas te worden
Oké, genoeg theorie. Wat kun je er concreet aan doen?
1. Maak je successen zichtbaar
Begin een ‘trots-op’ lijstje. Geen grote dingen, gewoon de kleine overwinningen van elke dag. Een tevreden klant, een opgelost probleem, een goed gesprek. Je zult versteld staan van wat je allemaal voor elkaar krijgt.
2. Deel je twijfels
Het klinkt tegenstrijdig, maar juist door je onzekerheden te delen, ontdek je vaak dat anderen precies hetzelfde voelen. Een van onze cliënten durfde dit te delen met haar team – en ineens kwamen de meest verrassende gesprekken op gang.
3. Verzamel bewijsmateriaal
Houd complimenten, bedankmailtjes en positieve feedback bij. Op momenten dat je twijfelt, helpen deze ‘bewijsstukken’ je te herinneren aan wat je waard bent.
Begin vandaag nog
Weet je wat zo mooi is? Door dit artikel te lezen en na te denken hoe je de tips wilt gaan inzetten, zet je een eerste stap. Je erkent dat die twijfels er zijn én dat je er iets aan wilt doen. Dat vraagt moed. En het bewijst dat je al sterker bent dan je denkt.
Wil je ontdekken hoe je jouw imposter syndroom kunt omzetten in kracht en zelfvertrouwen? Neem contact met ons op, we denken graag met je mee.
Bronnen voor verdere verdieping:
- International Journal of Behavioral Development – https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0165025419881721
(Uitgebreid wetenschappelijk onderzoek naar imposter syndroom bij professionals) - American Psychological Association – https://www.apa.org/gradpsych/2013/11/fraud
(Diepgaande analyse van het imposter fenomeen en effectieve interventies)
Elqui heeft ruim 15 jaar ervaring in het begeleiden van professionals bij het overwinnen van hun imposter syndroom. Onze NOLOC gecertificeerde en GALLUP certified strengths coaches helpen je om je ware potentieel te zien en te benutten.
